Yoga Kalender 2019

Der Yoga Kalender aus dem Verlag Knaur MENSSana gehört jedes Jahr zu den ersten Kalendern und zu den Kalendern, die wir besonders gern vorstellen. Über die Jahrzehnte, die er auf dem Markt ist, ist er seinem Motto treu: „Das Leben ist Yoga – jeden Tag“. Mit dieser Beständigkeit gelingt es ihm, die Yoga-Übungen, Asanas, auf die kosmischen Bedingungen des Jahres auszurichten. Für 2019 hat die renommierte Yoga-Lehrerin und langjährige Kalender Autorin Birghit Feliz Carrasco vor allem das Hormonsystem des Menschen unter die Lupe genommen. Die Hormone, die für die körperliche und psychische Gesundheit des Menschen so wichtig sind, stellen die Nahtstelle zu unserem Gefühlsleben dar. Das Drüsensystem wird zurzeit intensiv erforscht, und Yoga kann hier sehr viel zu Vitalität und emotionaler Balance beitragen. Spezielle Asanas entgiften und fördern die Funktion der einzelnen Drüsen, von denen in jedem Monat eine im Vordergrund steht.

Mit Ausnahme des Wochenendes ist für jeden Tag eine Kalenderseite (A6) vorgesehen, auf der ausreichend Platz für Notizen ist, die die einzelnen Übungen mit Erläuterungen vorstellt und stilisiert im Bild zeigt. Im Anhang befindet sich eine Jahresübersicht über die Übungen sowie kalendarische Kalenderübersichten, einschließlich der Ferientermine. Für Neueinsteiger enthält der Kalender eine kurze Einführung in die jahrtausendealte Praxis des Yoga..

Der Yoga Kalender 2019 tritt im griffigen Flexcover auf, mit neuem Wohlfühl-Layout und ist für 12,99 Euro UVP erhältlich.1