Dr. Barbara Plagg: Smart bis zum Sarg – Gesundes Gehirn, starkes Gedächtnis

Wer möchte es nicht – bis ins hohe Alter geistig fit und aktiv bleiben? Doch die Nachrichten aus der Realität berichten oftmals etwas anderes: Herzkrankheiten und Demenz bedrohen unseren Wunsch nach geistiger Aktivität. Und fängt es nicht schon bei Ü 50 an – das Vergessen? Wie viel ist noch normal und wann kündigt sich die Demenz an?

Antworten gibt uns Dr. Barbara Plagg auf unnachahmlich charmante und witzige Weise in ihrem Ratgeber-Buch „Smart bis zum Sarg“. Zunächst erklärt sie uns einmal mehr Aufbau und Wirkungsweise unseres Gehirns. Es wird deutlich Hippocampus, Amygdala und all die anderen Gehirnabschnitte sind keine für selbst arbeitenden Einzelteile, sondern echte Teamplayer. Dieses Zusammenspiel können wir gut durch die richtige Ernährung, ausreichend Schlaf und Bewegung unterstützen. Wissen wir schon alles und haben es uns oft genug vorgenommen? Bestimmt, aber Dr. Plagg verrät auch einige Tricks, wie man gute Vorsätze alltagstauglich macht.

Und weil Witziges und Gereimtes besser behalten wird, sind die Überschriften im 2. Teil auch witzig gereimt („Ich bleibe gechillt, bis es mich killt“) sowie Zitate von Fußballprofis eingestreut. Zusätzlich ist das Buch mit Sketch-Notes humorvoll illustriert. Einziges Manko: Auch humorvolle Texte gewinnen durch Kürzen! 408 Seiten sind ein bisschen viel für populärwissenschaftliche Ratgeber. Wer aber das kursive Lesen beherrscht, wird mit diesem kurzweiligen Buch (ISBN: 978-88-7283-933-1) aus der Edition Raetia für 24,00 Euro manches Erweckungserlebnis haben.