Barbara Liera Schauer / Gerti Nausch: Yoga für Klein und Groß

Mehr Achtsamkeit und bewusste Ruhe-Rituale können helfen, den oftmals stressigen Alltag besser und gesünder zu bewältigen. Nachdem Erwachsene über Jahrzehnte hinweg die positiven Wirkungen von Yoga erfahren durften, so hat spätestens das letzte Jahrzehnt auch gezeigt, dass Kinder ebenfalls davon profitieren. Allerdings müssen die Übungen oft fantasievoller und eingebettet in spielerische Sequenzen an sie herangetragen werden. Viele Vorschläge dazu sind bereits in ersten Büchern erschienen. Eine besonders schöne Idee bietet jetzt der Verlag Königsfurt Urania an: „Yoga für Klein und Groß“ in einem Buch-Kartenset. Der eine oder andere kennt die augenzwinkernden, liebevollen Darstellungen des kleinen Yogi vielleicht schon, zu sehen auf Postkarten, Blöcken oder T-Shirts. Nun haben sich die kreativen Köpfe, die hinter dem kleinen Yogi stehen, mit dem bekannten Königsfurt-Urania-Verlag zusammengetan und heraus kam ein originelles Kartenset samt Übungsbuch. Dieses Set enthält ein Anleitungsbuch und 2 x 24 Karten (6,5 x 6,5 cm) in einer stabilen Schachtel. Die Spiel- und Übungskarten zeigen 24 grundlegende Übungen, um die geistige und körperliche Wirkung von Yoga selbst auszuprobieren. Dabei sind die Karten jeweils doppelt enthalten und erklären die Übungen Der doppelte Kartensatz kann auch als Memory-Spiel eingesetzt werden. Oder Kinder werden zum Übungsleiter, indem sie einfach selbst eine Karte ziehen und die beschriebene Übung vorgeben. Im Anleitungsbuch werden die Übungen jeweils einmal in kindgemäßer Form sowie für Erwachsene beschrieben. Das Set: „Yoga für Klein und Groß“ (ISBN: 978-3868261240) ist für 19,99 Euro überall im Buchhandel erhältlich.